在生活中，许多人认为放屁是一个特别的尴尬的习惯。尤其是在公共场合中，不少人认为这是一个十分不雅的行为。但其实放屁也是十分有好处的，因为这是人和动物的一种正常生理现象。我们在进食食物后，消化道里面的菌群会作用在食物上，在消化食物的过程中会产生一些气体，这时候气体随着肠蠕动到达肛门处，最后通过肛门排出，也就是屁的形成。

对于很多人来说，放屁其实是一种正常的生理现象。如果一个人经常不排放气体，那么很显然这些气味会在身体里憋着，通过其他的途径释放，对身体有很大的损伤。屁是我们身体排出的废气，但是这个废气的排泄是有正常值，正常情况下，一个人每天放屁5至10次是正常的，如果超出了这个指数，那么可能就是肠道内的菌群出现了问题，一旦菌群比例被破坏就会出现放屁多的问题，甚至腹泻。

有专家指出，胃部肠炎或者溃烂会导致放屁过多，建议如果不出现疼痛，请及时就医，平时也可以多使用点奥美拉唑和维生素c，同时不要食用辛辣刺激的食物，限制高蛋白高热量食物的摄入。

另外，如果无缘无故短期内出现经常放屁的情况，那很可能是食用过一些产气的食物，譬如说地瓜、洋葱、芋头以及豆制品，建议在饮食上也可以适当的改正，少吃多餐，细嚼慢咽并且以清淡的饮食为主。如果需要的话，可以每天喝杯乳酸菌，有助于肠道消化。总的来说，经常放屁还是坏处不大的，如果只是短期内的情况，也可不必太过大惊小怪，相反，这很可能是一个人消化能力强的表现，毕竟气体还是由肠道蠕动释放的，如果一个人长期放屁，那么说明肠道蠕动功能良好。

所以说如果腹部没有其它不适或疼痛状况，经常放屁是没有任何问题，如果一个人无缘无故经常放屁，很有可能是吃了易排放气体的食物。但是如果长期的放屁，也一定要担心是否有身体隐患，因为如果肠胃系统紊乱，就很可能会影响肠胃蠕动，造成排放气体过多的现象。了解了这么多，大家也不必要太过惊慌，如果实在不放心，也可以及时去医院检查，来了解自己的身体状况。