槟榔的危害想必不需要我多说了吧。基本上吃槟榔的人都知道，就算你不知道，你身边的亲戚朋友也会告诉你。

我大概是从2002年开始吃槟榔，那时候是在东莞打工的时候，第一次接触是1999冬天，那时候在外面读书，回家后一朋友给一个芝麻槟榔，说很香，而且不怕冷。真正吃起来是在东莞的时候，那时候还很便宜，每天一包两包，因为家乡吃辣，所以从小时候起就很喜欢吃辣椒。有一次从家里带的辣椒到东莞去吃，直接吃到医院去了，就是因为吃了槟榔以后，整个口腔不能吃辣，热的，冰的。从那次以后，每次过年回家都要单独炒菜给我吃。

但是那时候有意识到是槟榔的问题。可是还是觉得无所谓，最多不吃辣椒而已，一直持续到今年2021年。

不过也一直没下定决心戒掉，8/15星期天，在星期六的时候，决定去洗个牙。因为这么多年的牙齿，有结石，有黑渍，又有点黄。

当时在洗的时候，自己看着都被恶心到了，好多年的槟榔渣都在里面。还得用镊子夹。但是没想到洗完牙后口腔里面很舒服，吃一个槟榔后发现自己都很恶心。然后到现在差不多将近2个礼拜了。直接戒掉了。哈哈，中途别人给我，我都不想吃。困扰我家人好多年的让我戒槟榔，结果洗次牙就解决了。而且还不贵，美团上买的，还有50代金券用，只花了19块。。