为什么士兵们吃了能元气大增呢？
据我国现存最早的藏医学古典名著：《月王药珍》记载：
沙棘医治 ‘培根’，增强体阳，开胃舒胸，饮食爽口、容易消化。
士兵吃了元气大增，就是因为沙棘“增强体阳”之效，就是提升正气，在疫情不断的情况下，我们太需要了，中医认为“正气存内，邪不可干”，正气足了，病邪自然就退散了，病也就好了！
这与现代医学研究发现：沙棘具有增强免疫力、抗炎的作用，不谋而合！
研究表明：沙棘是真正的维生素之王，很多人都听过猕猴桃是维C之王，可每100克猕猴桃中含有维生素C是62毫克，而沙棘每100克含量是491毫克，完全不是一个量级的！
而且，沙棘仅能检测出来的活性物质就有200多种，比如SOD、总黄酮、花青素、苦木素、香豆素，5-羟色胺，有明显的调节免疫、抗炎、防衰老作用；特别适合身体走下坡路，身体底子差、容易生病的人，更难得的是除了孕妇，所有人都适合，包括孩子、哺乳期、老人、慢性病人群！
我们再来说一下沙棘“医治培根”是什么意思：
“培根”，在藏医里是指水性和土性物质的总称，被翻译成津液、黏液、痰之类的东西，可医治脾、肺、心、情绪、关节方面引起的身体问题；
这点与中医的观点一致，《中国药典》上记载：
沙棘，止咳祛痰、消食化滞，活血散瘀，用于脾虚食少、咳嗽痰多、血瘀症。
如果你脾胃比较虚弱，食欲不好、消化不良，经常胃胀、胃痛、反酸、恶心，可以经常吃沙棘果，能帮你补养脾胃，开胃消食；
如果你容易感冒、咳嗽、痰多、有过敏性鼻炎哮喘，也可以经常吃沙棘果，现代医学研究也发现，沙棘中所含的多种活性物质，有阻止炎症的发生和消除炎症、化解炎性物质的作用，对防治呼吸系统疾病非常有帮助；
如果你身体瘀堵，血液循环不好，也可以经常吃些沙棘，它可以活血化瘀，很多心脑血管方面的治疗药物就有沙棘，而且还是国药准字号，大家一搜索就知道了！
现代医学表明：沙棘总黄酮、维生素C、E，可以降低降低血液粘稠度、抑制血小板聚集、软化血管、改善血液循环、防止动脉硬化、改善心脏、大脑供血供氧。
覆盆子，小时候经常在田间山野摘来当水果吃，酸甜酸甜的，很是喜欢，直到学了中医，才知道它的厉害，补肝肾一流，过度消耗的人尤其需要！
像我们平时加班、熬夜、睡眠不好、操心劳累，困乏得要死还得强撑的时候，对气、血、津液的消耗是非常大的，长期如此基本都会肝血虚、肾虚，出现掉头发、长白发、眼睛干、睡眠不好、夜尿多、性能力下降、脑子不够用、反应迟钝......
而覆盆子可以直接补肝血、肾精，简直就是抗衰老神果，历代医书都给力很高的赞誉：
《本草备要》记载覆盆子：“益肾脏而固精，补肝虚而明目，起阳痿，缩小便”。
《别录》："主益气轻身，令发不白。"
《开宝本草》："补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑，温中益力，疗劳损风虚，补肝明目。"
现有研究表明，覆盆子果实主要含有二萜、三萜、黄酮、生物碱、苯丙素、酚酸等多种成分，具有抗氧化、抗炎、抗真菌和降血糖等药理活性（摘自中草药杂志2022年7月第53卷第13期）
简单通俗的概括就是：
掉头发、白头发，吃它！
睡眠不好、容易醒、早醒，吃它！
夜尿多、男子遗精滑精阳痿，吃它！
女子白带过多、月经提前、不孕、备孕，吃它！
工作耗神太多，困了累了头晕了，吃它！
眼睛容易疲劳、干涩，吃它！
年纪大了，身体走下坡路，吃它！
