事件的孰是孰非这里不做评价，今天重点来和大家说一说胶原蛋白类产品是否真的靠谱。
补充胶原蛋白真的靠谱吗？一、胶原蛋白是什么？
胶原蛋白是一种不完全蛋白质（意思是其并不是优质蛋白质），主要存在于动物的皮肤、韧带、软骨等部位中，其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态。
二、需要额外补充胶原蛋白吗？
我们自身可以合成胶原蛋白，通常不需要额外补充。而水解胶原蛋白就是胶原蛋白被分解之后的产物，有人说它更好吸收，实际上只是省略了部分消化步骤，能正常吃肉的人群就不需要省这个步骤。
三、补充胶原蛋白产品靠谱吗？
颜如玉的主要成分是海洋鱼皮胶原低聚肽、蓝莓浓缩汁、沙棘果粉、菊粉等，虽然近期有动物实验发现菊粉有致癌风险，但美国药监局已在近期将其列为膳食纤维，目前从成分上来讲也没什么问题。问题在于它是“食”字号，不是保健品，并不能有任何保健作用。
而且，胶原蛋白作为一种蛋白质，需要先在胃部消化成氨基酸和小分子肽，然后以这样的形式被吸收。而这些氨基酸和肽最后有多少能到皮肤中合成胶原蛋白就因人而异了。
因为胶原蛋白的合成还受到很多其他因素的影响，比如维生素C、压力激素等。就算原料足够了，缺乏必需的刺激因素，或抑制因素过多，都会影响胶原蛋白的合成。而我们所摄入的优质蛋白质（肉蛋奶豆制品等）也能达到合成胶原蛋白的目的，这里的性价比大家可以自己算算。
最后，我的观点是并不需要额外吃胶原蛋白产品，但如果自己想尝试并且觉得效果好我也不反对，只是在挑选产品时要选择安全性过关的哦~
