“肺为娇脏”，既怕热又怕寒，肺受热易咳嗽、气喘；肺受寒易感冒、患鼻炎。夏秋交替之际，温度不稳定，昼夜温差大，再加上湿热难耐自然就贪吃寒凉，不知不觉间就伤了脾胃，尤其是上了年纪的中老年人要注意：秋燥最易伤肺！

8月7号立秋、平时一定要多吃养肺、润肺的食物，避免冬季感染更多的肺部疾病。换季就生病？小心肺不好！心肺最爱的5种食物，立秋后必备。

一、小人参——白萝卜

推荐做法：【萝卜鸡蛋汤】

1.水果萝卜去皮、切成细丝；一小把白玉菇洗净、切成小段；再煎几个鸡蛋备用

2.砂锅中加少许底油，放入葱花爆香，把萝卜丝放进去翻炒1分钟，断生以后放入白玉菇，倒进去半锅开水，放入煎好的鸡蛋，盖上锅盖炖煮15分钟。

3.一直把汤炖浓白，加点盐、鸡粉调味即可，清香有营养，常喝顺气还开胃。