“来来来，大家都把手伸出来，让我来给大家看看身体是否健康。”

老王在手机上刷到一篇文章称，手上的月牙代表着人体是否健康，如果手上的月牙越多则说明身体越健康。

听完老王的手法，大家都兴冲冲地伸出了自己的手想要看看是怎么回事。老王一个个观察过去后发现，有些人的月牙特别明显，几乎每个手指都有，有些人则一双手上都没有几个月牙，有些甚至完全看不见月牙。

而老王的妻子正是完全看不见的那个，但老王的妻子对此却不相信，她觉得自己天天吃得好、睡得香的，近几年来也没怎么生过病。这个文章肯定是胡编乱造瞎说的，让大家别盲目相信，赶紧散了吧。

但老王却有点担心，难不成妻子是患上了什么病却不自知，想让妻子去医院检查一下，但妻子觉得他听风就是雨的，不想搭理他。这可把老王急坏了，到底通过月牙看健康有没有科学依据呢？

相信很多人都听过这个说法，指甲上的月牙越多，说明这个人的身体越健康，这个说法是真的吗？

月牙的形成其实是和人体的新陈代谢相关，它是指甲上新长出的角蛋白细胞。角蛋白细胞在生长出来后，会将原先一些老的细胞往前顶，这些细胞会逐渐死亡。

而细胞死后会变得透明、变硬，就形成了我们指甲上粉色的那些部分。说白了，月牙就是新生的未完全角质化的指甲。

上海交大医学院附属瑞金医院皮肤科医师赵肖庆表示，有没有月牙不能成为判断健康的依据。

一些人本身甲基比较靠后或是指甲生长速度较慢等，新生长出来的角蛋白细胞就不容易被看到。但在肉眼不可见的地方，其实也是存在的。不论是中医还是西医，都没有严格的关于有多少月牙才是健康的标准，即便是没有月牙的人群，也不必过于忧心。

有些人在日常会发现自己的指甲上出现了异常的竖条、横沟，一查说这是营养不良引起的，这个说法有科学依据吗？

这个说法并没有科学依据，事实上，我们每个人的指甲上都有竖条的纹路，只是有些人的比较明显有些人不明显而已。如果出现了竖纹很深、开裂的情况，建议及时去医院就诊。

而一些指甲上出现横沟的，则可能是在代表身体曾经出现过一些问题，导致甲母质在一段时间内停止生产指甲，而在身体恢复后重新开始“工作”时，之前罢工的那段就会和现在新生产的产生一个横沟。

这种情况一般无需过多担心，但这两种情况都和营养不良之间没有过多的关系。

指甲其实也可以作为我们健康的“晴雨表”，当指甲上出现这几个异常时，建议你及时就医进行检查，很可能是疾病的征兆。

1.指甲变薄、脆、容易断

当指甲受到真菌感染后可能会导致灰指甲发生，继而会让甲板受到破坏，指甲会因此而变薄变脆；体内缺乏微量元素，也会导致指甲营养不良，指甲容易因此而变薄、变脆；而一些罹患糖尿病的患者，很可能会合并周围神经病变，继而引起甲周感染，导致导致指甲变薄。

此外，一些罹患手足口病、甲状腺疾病、肝病以及类风湿性关节炎等病，也可能会导致指甲异常变脆变薄。

2.指甲上出现斑点

当指甲上出现不明原因的不规则斑点时，很可能是由真菌感染所致。因指甲受到真菌“侵袭”后，会导致月牙、甲根部变厚、粗糙、白斑等。

3.指甲颜色明显发生变化

指甲颜色出现明显的变色，尤其是变黑的情况，一定要引起警惕。这可能是由于甲下出血、外伤、真菌感染以及甲母质等因素所致，也可能是因为黑色素瘤等恶性疾病引起。

4.指甲变厚或缩小

当指甲出现异常增厚，可能是由于慢性甲病、甲外伤等因素所致。而指甲异常变小则可能是由于梅毒、甲亢、风湿病等因素所致，建议及时就医进行检查。

首先，在生活中要注意不要抠、咬指甲，在感觉指甲变长的时候要用指甲剪对其进行修剪。修剪时要注意不能剪得太短，保持比下面的甲板长2mm左右为宜，剪出来一个自然的弧度；

其次，指甲上出现倒刺时要注意不要用手去撕扯，要及时用指甲剪将其剪掉，避免撕扯导致皮肤上出现伤口；

另外，不建议在生活中频繁过度地去进行美甲，因为指甲油会给指甲带来一定的刺激；

最后，剪完指甲后要注意及时对手部进行清洁，必要时可以在涂抹护手霜让周围的肌肤得到滋润。

指甲很多时候也能反应我们的健康问题，日常发现指甲上有异常时，一定要及时就医检查。当然，也要学会甄别谣言，不要因为一些莫须有的传言而给生活带来不必要的影响。

参考资料：

[1]《从指（趾）甲就能判断健康？哪些是可信的？》.健康时报.2021-06-09

[2]《原来指甲有斑点、竖纹、变厚，竟真的预示这些病！》.健康时报.2021-10-13

[3]《为什么有的人指甲上有月牙，有的人没有？越多越健康？别光羡慕不看真相…》.科普中国.2019-11-27

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