身在广上北的人好多都吃不到这个菜

在原来冬寒菜原本是野菜,富人家不屑上桌的

冬寒菜，不是冬天才能生长的蔬菜，而是特别耐寒，目前知道学名就是冬寒菜，但是好多地方都是这样喊，湖南各个地方的方言好像都是这样叫的，包括四川重庆好像也有地方吃这个菜

冬寒菜的味道容易让人记住，让人怀念

营养价值高，又有药用价值

冬寒菜的营养成分都是比较的好的哦，首先就是冬寒菜含有非常丰富的维生素A，维生素A对于我们的眼睛是很有好处的哦，所以食用冬寒菜对我们的眼睛很好的哦。而有夜盲症的朋友，可以在日常生活中多吃冬寒菜哦，有很好的治疗的效果哦。而冬寒菜也含有的微量元素比较丰富，食用冬寒菜也可以很好地协助人体中的清除体内含有的自由基，可以提高我们的免疫力哦。

而冬寒菜含有比较多的纤维素，所以可以很好的促进胃肠蠕动，提高消化效率哦，所以，有大便干燥，大便不畅，便秘等的情况的人们食用可以改善的哦，所以冬寒菜可是他们的福音哦。

冬寒菜

冬寒菜

做法也多

做粥的味道特别棒

冬寒菜粥

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