人们常说的骨质疏松，发病的原因有很多，而根源就在于人体的骨密度随着年龄的增加而变得越来越小。

当人体的骨骼退化到了严重的程度，人的关节就会非常容易受伤。走路和其他活动对关节的磨损也会加大，慢慢就引发严重的骨骼疾病。

一般女性45岁至55岁进入更年期，现在女性社会压力大，有一些人会过早的进入更年期。每个人都无法抗拒自然的衰老，学会和自己和解，内心美好而有力量，就会安稳地度过。

1.内分泌因素

随着年龄增加，女性的内分泌功能开始减退，体内激素水平下降的幅度远远大于男性。这就会使骨骼合成代谢刺激减少，导致骨密度降低，出现骨质疏松症。

大量科学研究证明，当雌激素水平降低时，会造成骨的大量丢失，这是女性绝经后发生骨质疏松的重要原因之一。

2.体重问题

很多女性特别消瘦，也有一些女性会进行减肥等，体重过低的人很容易出现骨质疏松的现象，这个也是为什么女性出现骨质疏松会比男性多的主要原因。

所以女性不要过度的追求，苗条的身材，适当的体重是可以很好的避免出现骨质疏松的症状了。

3.节食减肥

减肥是爱美女性永恒的话题，而减肥最常用的办法是控制饮食，殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。

平时偏食素食，营养不合理，会致使体内摄钙不足，从而引发骨质疏松。其次，节食会使女性雌激素量随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失。