相信不少人都有过这样的经历，某天突然发现小伙伴头上长了一根白头发，正跃跃欲试地准备“为民除害”，却被小伙伴义正言辞地拒绝了，还搬出了长辈的话“白头发不能随便拔，拔一根长三根！”。

碰到这种情况，小编觉得，你开心就好。

虽然已经是2019年了，但是关于白头发不能拔的谣言依旧经久不衰，大有一代继续传一代的趋势。本着破除谣言，正经科普的原则，今天小编就给大家说一说白头发那些事儿。

01 白头发不能拔，拔一根长三根！

错！

如果这是对的，那长白头发的人岂不是再也不用担心自己“聪明绝顶”了？一根换三根，实在是太划算了，好像发现了什么不得了的秘密呢！

咳咳，言归正传。头发的颜色是由毛囊里细胞分泌的黑色素多寡决定的，黑色素多，那你这个毛囊里长出来的头法颜色就黑，黑色素少，那你这个毛囊长出来的头法颜色就浅。当你这个毛囊中长出来的是白头发，说明缺乏黑色素，即使把这根白头发拔掉，接下来长出来的还会使白色的头发。

同时，拔掉1根会长出3根的说法也是没有依据的，毛囊生长头发的数量一般是固定的，不会有拔掉了一根，接下来就长出3根这种神奇的事情发生。这里有一点要注意，头发最好不要“拔”，因为操作不当容易损伤毛囊，一个不小心，可能变成了拔一根就再也不长了。如果实在不想看见白头发，可以用剪刀小心地贴着头皮将白发剪下，取代直接拔头发的“暴力”操作。

02 白头发是什么导致的，可以重新变黑吗？

上文说到，黑色素的多少决定了头发颜色的深浅。那黑色的多少又是什么决定的呢？有什么会导致白头发的出现呢？找到了原因是不是就能让白发重新变黑了？别着急，且听小编给你一一道来。

①导致白发的原因

第一：精神因素

虽然把头发拔一根长三根的说法是错误的，但是一夜白头的说法则有些可信。因为在巨大的精神压力之下，黑色素的分泌可能会受到影响，从而导致白头发的产生

第二：营养因素

头发的颜色不仅受到黑色素的影响，一些微量元素如：铜、铁等，微量元素的缺乏，也可能会导致头发颜色变浅甚至变白。

第三：疾病因素

除了精神因素和营养因素，疾病的存在可能是导致你长出白发的“元凶”。比如甲状腺功能亢进、结核病、白癜风等，都可能会出现白发的症状。

第四：年龄和遗传因素

随着年龄的增大，头发中的色素也会逐渐减少，发色渐渐变浅直到变白。这是一个不可抗拒的生理过程，就像衰老一样，虽然我们不想老去，却没办法抵御时间的流逝。遗传对于白发的影响也不小，青少年白发往往是遗传导致的，父母白发的时间越早，孩子出现白发的时间往往也会变早。

②找到原因能让白发变黑吗？

由于精神因素、营养因素和疾病因素导致的白发，在缓解症状或改善情况之后，往往能让白发的情况得到改善，但是已经生长出来的白发想要变黑则非常困难。如果是衰老和遗传导致的白发，则往往没有什么很好的办法。

日常生活中，我们可以通过减轻压力、避免过度焦虑、适当补充营养、勤梳头、按摩头皮等方式保护毛囊健康，预防白发产生。远离谣言，科学护理，让白发来的晚一点、再晚一点。

参考资料：

[1]谭奇纹，《白了少年头不用愁》，健康报，2019-05-22；

[2]黎淑贞，《哪些原因会导致白发早生？》，上海中医药报，2018-07-20。