在孩子的成长发育过程中，父母都会非常关心孩子的身高、体重是否正常。尤其是在这个日益竞争激烈的社会里，每个父母都希望自己的孩子能拥有一双大长腿，越来越多的父母也有了身高管理的意识。

专家表示，身高：遗传占7分，后天占3分。所以，个头不高的家长莫要悲观，抓住孩子后天的身高“猛增期”，照样能长高！

孩子的三个长高阶段，如下：

第一阶段，1-3岁：

孩子出生后第一年生长最快，婴幼儿可生长25cm，第二年一般可长10cm，因此，如果1岁内孩子不肯吃饭或患有较多疾病，会影响生长发育；儿童期的孩子应保证每年5-6cm的生长速度，最好能达到6cm左右。

第二阶段，3-10岁：

孩童阶段，基本上没有身高突增期，一般身高是稳步增长。这个生长阶段呈现为线性匀速增长，孩子在这个阶段一年可长6公分左右。

因此，同龄孩子的身高差距不会太明显，如果发现孩子长期不见增高，身高略矮于同龄孩子，或者一年长高不到5cm，家长就要引起注意力。

第三阶段，10-18岁：

青春期发育阶段会出现猛长。大部分男孩能长25~30厘米左右，女孩长20~25厘米左右，但也是因人而异。90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11~13岁之间，男孩为13~15岁之间。

在青春期女孩身高增长大约25cm、男孩28cm。青春期结束时，孩子的骨骺闭合，生长停止。