我们的身边的朋友或者家人都有肠胃不好的。那肠胃不好，就需要注意饮食。肠胃不好的人，这三种食物要少吃点。否则会加重腹泻，极易伤脾胃。那接下来我会重点说这三种食物。三种食物分别是辣椒，山楂和巧克力。紧接着我们好好的分析一下。
对于肠胃不好的人群来说，饮食上一定要多注意，所以在选择饮食的时候就要更加谨慎了。一些难以消化的食物就要尽量少吃或不吃。肠胃是我们人体非常重要的消化器官，我们吃的食物都会经过它来消化，如果它出现了问题，那么可想而知我们一定是非常痛苦的。肠胃不好的人，尽量少吃这3种食物，可能会让你的胃“好受点”!
1、辣椒
因为辣椒含有辣素，这种呢元素不但刺激胃粘膜，还可能会引起粘膜水肿等，说直白点就是增加胃酸分泌。所以说辣椒不能吃，除了辣椒外还有洋葱、大蒜等等。日常生活中患者在饮食方面一定要多加注意以及小心，特别是一些过于辛辣刺激的食物更需要注意，这些食物对肠胃的损害是非常大的。
2、山楂
山楂是开胃的食物，也能增加消化功能，还可以增强身体免疫力。但专家认为，脾胃不好的人最好少吃山楂，吃多了可能导致结石。如果肠胃不好的话，最好是不要吃山楂，因为山楂跟胃酸融合，会形成很难消化的结石，导致肾结石这种疾病的发生，所以肠胃不好的人应当远离山楂。
3、巧克力
单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。当人处于空腹状态时吃巧克力，可可碱会使食道括约肌放松，从而使胃酸反流到食管，会对胃和食管产生很大的刺激。
辣椒中的辣素可以伤害到胃黏膜。所以对于肠胃不好的人，少吃一些辣的。咱都知道山楂是有消化功能的，但是脾胃不好的人不要吃山楂，因为山楂与胃酸结合会产生结石。都知道巧克力是补充能量的，但是过量吃巧克力对于肠胃的人,会产生很大的刺激。
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