很多人背上有痘，裸睡感觉身上痒，那是该换床单的征兆。小小床单，每天都陪伴着我们入眠 只有它干净卫生，我们睡着才舒服。那到底多久换一次床单为宜？

这里有冬夏之分。冬天可以长一点，如果长期阴雨可以几周换一次，晴天多晒太阳。夏天最好在一周以内换一次床单。

长期不换床单，就会脏，它像我们的衣服一样，有汗臭味。而且还会滋生螨虫等细菌。

不知道大家有没有注意一个小细节，就是如果我一周以内换床单，干净的床单也是要闲置一周了，即使放在柜子里，可能也会有一点点尘封的味道。敏感的人还是会觉得不适应。有人说这是洗得不干净，洗涤的方法不对。

也有这种原因，洗涤时要注意清洁。同时每次换被罩时可以考虑进行一次除螨。

现在市面上都有这种机器，叫“除螨仪”，除螨仪配合太阳晾晒，会让你睡得非常舒适。

家里有敏感的朋友注意啦，床单不痒的方法总结为：多晒太阳，洗净，洁净的储存环境，定期除螨。祝愿你有一个美好的睡眠。

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