除了日常生活的保暖，脚冷的人还可以通过足浴来暖脚。用热水泡脚，加速血液循环，赶走体内的寒气。可以在泡脚水中加入桂枝、生姜、艾叶等。 桂枝有温经散寒的作用，泡脚时放入15-30克桂枝可以温经通络，改善血液循环，从而改善手脚冰冷的症状。

怕冷、容易手脚冰凉的人也可以用生姜（15-30克）泡脚。生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。 用艾叶泡脚，艾叶能够调理阴阳、疏通经络。 （首都医科大学附属北京佑安医院）

来源： 北京12320在聆听