血管干净人年轻！

血管遍布我们全身各个角落，血管越干净，我们的身体就越健康；血管越脏，我们生病的可能性就越大。因为身体各个器官、组织、细胞所需的氧气、营养物质都靠血液来输送，想要血液保持“清洁”，就需要经常清理其中的垃圾，经常做“大扫除”。

血管垃圾有哪些？

氧自由基

氧自由基是身体氧化反应产生的有害化合物，它会损害人体组织和细胞，加快身体衰老的步伐，过量的氧自由基长期堆积不清除，多种疾病也会随之而来。氧自由基有很强的氧化性，因此可以多吃一些抗氧化食物来帮助机体排出多余自由基。

胆固醇

胆固醇是人体不可缺少的物质，能转化为维生素D从而调节钙磷代谢，促进骨骼发育。但过多胆固醇在血管壁上堆积，会大大增加心血管疾病的患病风险。胆固醇分为好胆固醇和坏胆固醇，体检中常见指标高密度脂蛋白胆固醇就是好胆固醇，能将血管内胆固醇转运至肝脏进行分解代谢，起到抗动脉粥样硬化作用；而坏胆固醇-低密度脂蛋白胆固醇升高将不利于心脑血管疾病的预防。

血液中的脂类物质

甘油三酯

甘油三酯也是血脂指标之一，甘油三酯轻至中度升高，可能具有加快动脉粥样硬化作用，导致患冠心病危险性增加；若重度甘油三酯升高，常可诱发急性胰腺炎。

越来越“拥堵”的血管，会引发许多健康问题

血尿酸

尿酸是嘌呤物质代谢的产物，体内尿酸浓度过高，会引起身体不适，容易诱发痛风，包括痛风性急性关节炎、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病等。