很多人都喜欢自己做蔬菜沙拉,所以蔬菜沙拉更是减肥人士必备的美食。一款好吃的蔬菜沙拉的关键就是沙拉酱怎么做才好吃,沙拉酱的口味也比较多,有蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、香醋沙拉酱、火腿沙拉酱等多种口味为主。蔬菜沙拉的口味也比较多种,荤素都有,有可以加海鲜的加鸡胸肉的,还有可以加入更多水果的,主要就是根据个人喜爱。
(视频观看更详细)
今天给大家分享好吃又简单的蔬菜沙拉,沙拉口味更好吃制作更简单,想吃的时候随时可以做起来做,适合正在减肥的你。快快一起做起来吧!
【蔬菜沙拉准备食材】主料:原生菜150克 紫甘兰50克 红椒丝50克 黄椒丝50克
沙拉酱:蛋黄沙拉酱150克香醋10克美极鲜酱油5克 色拉油/橄榄油20克
【蔬菜沙拉制作流程】1.蔬菜沙拉的主料基本就是圆生菜为主,因为这种菜更加好吃口感更脆爽,圆生菜本身的水分和脆度更好吃,主料基本就是原生菜为主。
将圆生菜150掰开,然后用手撕成块状,大小差不多均匀即可,不要太大因为太大吃的时候不容易一口吃。