我知道姐妹们想减肥的时候，都爱用沙拉来代替正餐，but市面上这些沙拉酱，热量其实都不低，要是一盆菜叶子配上半瓶子沙拉酱，那妥妥滴是增肥的开始啊

所以，与其满世界淘换低卡沙拉酱，咱不如就自己在家做吧~

视频里这3款健康的沙拉酱，热量低，做起来简单，口味也非常丰富，我饺着做好之后，甭管是就着什么“草”，都能非常愉快地吃下去啦！

01 芒果酱

原料：芒果2个（中等大小），盐2g，白胡椒粉1g，橄榄油2茶匙（10ml），蒜末2g

做法：

1）芒果去皮切小块，放入料理机中打成芒果泥，盛出备用。

2）往芒果泥中加入白胡椒粉、盐、蒜末、橄榄油，拌匀即可。