1 方便面

好多小朋友喜欢吃方便面，可是你要知道一包方便面最多有25种食品添加剂，常见的包括谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸等。儿童如果长期吃含柠檬酸的食物，就有可能导致得低钙血症。

2 火腿肠

火腿肠中也有大量的添加剂，其中就有亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠会在体内生成致癌物亚硝胺。

3 蜜饯

所含添加剂一般为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠危害最大，它破坏维生素B1，还会影响儿童对钙的吸收。

4.果冻

在果冻里，山梨酸钾、柠檬酸和卡拉胶等添加剂运用最广泛。食用过多的山梨酸钾会引起过敏反应，并且会影响孩子对钙物质的吸收。

5.冰激凌