黄体酮属于天然的孕激素，维持着妊娠期的至关重要的作用。当黄体酮过低时会影响卵子的受精以及受精卵的着床过程，从而影响了女性受孕。

1、内分泌发生紊乱

内分泌系统能够分泌出多种激素，维持生理功能处于正常状态，同时平衡了体内内环境。当身体的某种激素过多或者减少时就会紊乱内分泌，从而导致黄体酮偏低。此类人群要保持规律的作息，避免熬夜，注意劳逸结合，不能通过节食的方式减肥，均衡的为身体摄入营养，多参加体育锻炼来平衡内分泌。另外要保持积极乐观的心态，不能让精神过度紧张和压抑。

2、胰岛素抵抗

当出现胰岛素抵抗时胰岛素促进葡萄糖利用和摄取的能力会下降，身体中会产生太多的胰岛素而诱发高胰岛素血症来维持血糖的稳定性，胰岛素抵抗容易导致二型糖尿病以及代谢性综合症，从而引起孕酮偏低。患者应该在医生的指导下合理的使用药物，避免吃高糖食物。

3、黄体功能不足

黄体酮是由黄体分泌的一种激素，当黄体功能不全时会引起黄体酮太低。这类人群可以在医生的指导下合理的注射黄体酮药物。习惯性流产的女性每次需要肌注20毫克，每天注射一次，一次到*第4个月。痛经的女性月经前8天每天注射4毫克，一共注射4~6天，若是因为子宫发育不全所引起的痛经，可以合理的搭配雌性激素。闭经的女性应先使用雌性激素，两周后每天需要注射5毫克黄体酮，8天为一疗程，注射的总计量不能超过350克。

4、卵泡发育不全

卵泡成熟排出来之后，残留的卵泡膜和颗粒结合增大会形成内分泌细胞膜，新鲜的时候呈现黄色，这就是黄体。如果是卵泡不能发育成熟排卵的话就不能生成黄体，也不能分泌出黄体酮，从而让黄体酮过低。平时可以多吃富含维生素E丰富的胡萝卜、西红柿以及莴苣，能够刺激激素分泌，增加了卵巢功能。

温馨提示

女性朋友平时可以多吃大豆或者豆制品，里面含有的异黄酮能调节黄体酮的平衡性，也可以多吃维生素C的蔬菜和水果来促进胃肠道对营养物质的吸收。