鱼腥草一次喝15~30克比较合适。虽然鱼腥草能清热去火和止咳化痰，但其性质寒凉，若一次性喝太多，有可能会导致脾虚寒，引起腹痛和腹泻，不利于身体健康。

鱼腥草是生活中很常见的东西，既有食用价值，也有药用价值。其味辛，性寒凉，具有健胃消食和清热解毒的作用，很多人平时都会用鱼腥草来泡水喝。那么鱼腥草一次可以喝多少？

一、鱼腥草一次可以喝多少

鱼腥草一次可以喝15克到30克。鱼腥草具有清热去火和止咳化痰的作用，用鱼腥草来煮水喝对身体健康有好处。不过鱼腥草性质寒凉，如果一次性喝太多，有可能会造成脾胃虚寒，导致腹痛和腹泻的症状。若本身就有脾胃虚寒的问题，最好不要喝鱼腥草，而且煎煮时间不宜过长，以免影响药效。

二、鱼腥草喝多有什么危害

1.引起口臭

鱼腥草带有浓烈的鱼腥味，如果喝了大量鱼腥草煮的水，口气也会变得比较臭，短时间内可能难以消除。

2.引起过敏

有些人的体质较为敏感，适量服用鱼腥草并不会出现过敏反应。但如果服用量过多，发生过敏的可能性也会增加。主要表现就是发生药物性皮炎和末梢神经炎，甚至还会出现过敏性紫癜。

3.引起马兜铃肾病

鱼腥草当中含有马兜铃内酰胺，这种成分会造成肾脏损伤。如果过量食用鱼腥草，很容易引起马兜铃肾病。

4.引起腹泻

鱼腥草性质寒凉，适合肺热体质的人服用，但如果服用量过多，会导致体寒，出现腹泻等症状。