牙刷你选对了吗？

保持口腔健康，维持口气清新，当然要从挑选合适的牙刷开始啦！

刷头怎么选？

很多人都觉得牙刷的头越大，那么清洁的面积就越广，对于这个认知是错误的，其实大头的牙刷并不利于操控，尤其是牙齿的一些小角落，刷头太大的话没有办法达到清洁的目的。所以在选择牙刷的时候，最好是选择小的牙刷，根据美国牙科协会的规定，牙刷头的长度应为2.5～3厘米，宽度为0.8～1厘米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛这样能够提高刷牙的精准度，同时也能够更好的深层清洁。

刷毛怎么选？

一般可分为软性、中性、硬性三种，平时使用中性硬度的牙刷比较适合。买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不直选用。

刷柄角度？

刷柄简单来说分成直线和曲线两种形状，一般来说曲线形的牙刷更加符合我们手握的角度，拿在手里更加轻松，不过只要自己用的舒服就行，两种都是可以选择的。

清洁度？

在选择牙刷的时候，一定要去选择清洁力度比较强的牙刷，如今在市场上常见的牙刷是普通牙刷和电动牙刷，有的人觉得电动牙刷会比较粗暴，会伤到牙龈，但其实对于这种认知是错误的，电动牙刷的清洁度要比普通牙刷清洁度高，而且还能够起到保护牙龈深度清洁的作用。

牙刷更换时间？

牙刷最好是在3~4个月之后更换一次，因为时间过长，牙刷的刷毛会出现磨损，甚至会出现变形，从而使清洁的效果变差，所以说最好是每到三个月或者是4个月更换一次牙刷。如果所选择的是电动牙刷的话，那么也是需要定期更换牙刷头道，不要以为牙刷好就会不需要更换。

完

来源： 宣武普外