弘道 | 睿德
敬天 | 立人
01
学游泳,必须学会转身,每一次转身都是一种再出发,借助蹬臂可以体会每一次出发时的身体流线型,更可以带来速度的瞬间提升,对有经验的人来说,可以将这种瞬间提升的速度长时间保持,直到下一次蹬臂。
有的人不喜欢转身,因为动作不够熟练,容易打乱换气节奏,或打破身体核心部位紧致,无法继续保持刚直,难以维持轻松高效的游泳。
那如何克服这些问题,掌握翻滚转身技术?
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-10 17:42:01作者:YD166手机阅读>>
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01
学游泳,必须学会转身,每一次转身都是一种再出发,借助蹬臂可以体会每一次出发时的身体流线型,更可以带来速度的瞬间提升,对有经验的人来说,可以将这种瞬间提升的速度长时间保持,直到下一次蹬臂。
有的人不喜欢转身,因为动作不够熟练,容易打乱换气节奏,或打破身体核心部位紧致,无法继续保持刚直,难以维持轻松高效的游泳。
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