不知道大家是不是在秋冬季节，总是感觉到手脚冰凉，特别地怕冷。

究竟是什么原因造成手脚冰凉的？

第一是因为阳气不足。

四肢是距离心脏最远的部位，阳气不足，那么供应的热量自然就不能让四肢暖和起来。

第二是因为气滞。

气滞是体内的热量和能量是充足的，但是因为不通畅，导致热量不能及时地输送到四肢，中医上说，“阳气内郁,不能达于四末”，这种情况需要理气，道路畅通了，热量才能供应全身。

知道了手脚冰凉的根本原因是什么，那么在日常生活中，教你几个小妙招，让你在寒冷的冬天全身暖起来。

怎样缓解手脚冰冷的情况？