两味药泡水，一个补心 一个补肝，帮你睡得沉，失眠多梦请收下，大家好，我是张医生，可能你也正在经历失眠，整宿整宿的睡不着，就算好不容易睡着了，也睡不沉，总是不断的做些乱七八糟的梦，稍微有点动静，就很容易被惊醒，醒来之后可能再也睡不着了，这是为什么呢？今天就给大家分享两味中药泡水，一个补心 一个补肝，帮你睡得沉，睡得香。

引起失眠的原因有很多种，今天给大家分享的是心肝血虚引起的失眠，那为什么心肝血虚会引起失眠呢？中医认为，“心藏神，肝藏魂”我们想要有好的睡眠，首先神魂跌安定，如果说，你除了失眠睡不安稳以外，还常会头晕，记不住事，天天都感觉疲倦乏力的，眼睛也干涩难受，偶尔还会出现四肢发麻发木，照个镜子嘴唇，脸上没有什么血色，女性朋友还会出现月经量少，色淡，不规律等问题，那你就是心肝血虚了。心主血，肝藏血，所以心血虚和肝血虚，会同时出现心肝血虚，心没有血液的濡养，就不能藏神，肝没有血液的濡养就不能藏魂，所以就出现了心神不安，睡不安稳，失眠多梦。

该怎么调理呢？大家可以参考酸枣仁和熟地黄日常泡水喝，简单的两味药就可以补肝养心，滋养阴血，改善失眠，下面我给大家讲讲这两味药的作用。酸枣仁的功效和作用就是养心益肝，安神，它味酸，归心肝胆经。调理心肝阴血亏虚，心神失养而出现的心跳加快，心慌，失眠多梦，眩晕，健忘等效果很好。

其次是熟地黄，也是非常常用的滋补佳品，它的性味甘、微温，入心、肝、肾经，具有补血滋阴的功效。常用来辅助调理各种血虚所致的问题。所以这两味药配合使用，能够补充身体里缺失的阴血，滋养心神，让心神安定，这样就能睡得安稳了。

最后再强调一下，这两味药是调理心肝血虚导致的失眠的，如果你是其他原因导致的，就不要用了，那今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航。