女人无论什么时候都想青春永驻。为了留住青春的面孔，她们每时每刻都会在想办法，比如通过化妆，通过医美手段，通过护肤等等，投入了大量的时间、金钱和精力。有的甚至从20岁就开始护肤美白。但是有效果的却寥寥无几。
特别是40岁以上的女性朋友，她们的胶原蛋白流失速度最快，所剩无几，皮肤开始变得暗沉、松弛，皮肤的锁水能力也大大降低加上更年期综合征会出现内分泌紊乱的症状导致黑色素增多，身体的新陈代谢速度减慢，体内黑色素不能及时代谢，很快就出现了长斑点，皮肤暗沉的情况。对女性外观产生了不利的影响。
王女士今年46岁，家住广东电白，是一名电子厂的工人。之前孩子小，王女士一直在家带孩子干家务，直到孩子上了小学，她才找了这份工作。来到厂子后，王女士觉得自己一下子老了许多。跟她一样年龄的女人，别人皮肤白净透亮，而且肤色健康。而自己真是个名副其实的黄脸婆。脸上长有很多斑点不说，面部还十分的暗沉。王女士感叹到，原来这些年自己不仅工作与别人脱节，皮肤保养方面也脱轨了。为了尽快融入圈子，王女士就整天想着如何祛斑美白。
刚开始的时候，王女士就到商场买了些祛斑美白的产品，毕竟自己没有用过，她就抱了很大的希望。但是用了半年的祛斑美白产品，皮肤根本没什么变化，斑点还有越长越多的趋势。王女士有点失望，后来在老朋友的介绍下，认识了一位皮肤科医生，他具有丰富的经验，已经帮助很多人淡化了黄褐斑。皮肤科医生表示，其实女性长斑很大问题都是内在分泌、气血问题受到了影响，把身体调理好了，也有助于改善脸上的斑。因此日常要养成良好的生活习惯，调理内分泌，帮助斑点淡化。
46岁大姐面部长斑，3习惯有助于淡斑美白，或可以多做
1、多吃白芷
长斑是内在原因，就可以从饮食方面调理身体，在做菜和煮饭的时候加一些白芷、红枣、黑米等，也可以吃含白芷的白燕聚类物质。因为这有益气生血的帮助，其中的燕窝肽和白芷粉能够内调气血，平衡内分泌，并且白燕聚物质还依靠透明质酸钠作用到面部，促进了黑色素的代谢，淡化斑点，美白肌肤。从饮食上改善，能够从源头淡化斑，美白皮肤，防止二次生斑。
2、少生气
经常生气的人最笨，不仅伤害肝脏，导致肝气郁结，还会加速皮肤的老化，造成脸部暗沉、长斑。大家有没有发现生气的时候，会感到胸闷气短，其实这是气血淤积的表现，经常这样的话会影响气血的运行，导致毒素堆积，使更年期提前到来。
3、少暴晒
长期暴晒，伤害最大的是皮肤，脸部的皮肤裸露在外面的时间最长，因此面部很容易干燥粗糙，久而久之就长斑，变黑。这是因为光线中紫外线会使黑色素大量分泌，堆积过多在皮肤表层就形成了黄褐斑。因此外出要注意保护好脸部。
幸运的是，王女士在医生的帮助下，成功淡化了斑点。她每天会调理身体，平衡内分泌，调和气血，3个月后，王宝丽脸上的斑点就消失不见了，现在的她每天都自信满满地去上班。良好的皮肤状态加上她麻利的手脚，刚来的员工还以为王女士只有30出头。
