当你陷入迷茫的时候，你会感觉没有方向，没有目标。相信大部分人都想从这种状态中脱离出来。而读书无疑是一种很好的精神疗法，接下来我推荐的这七本书，每一本读后都让人获益颇多。

经常听到迷茫这个词，可是它到底是什么意思，有点说不上来。不过汉语词典里倒是说得很清楚，它有两个意思，一个是景色广阔而无法分辨方向，还有一个应该就是我们常说的，当生活或者工作不知道该如何选择时，没有方向感时，我们会迷茫。我这才清楚地意识到，原来迷茫是关乎选择的一种状态。迷茫，其实就是无法做选择。

如果你正处于以下这四种情况：
1、根本不知道自己想要什么、喜欢什么。
2、知道自己想要追求什么，但是不敢，有很多顾虑。
3、自己锁定了一些方向和选择，但是选择困难。
4、想要什么心里很清楚，但是没有行动力。

那么今天的视频就是专门为你而做的，我精心挑选了7本心理学好书，制作成了今天的“迷茫自救指南”。希望今天的视频能够为你拨开生活的迷雾，每个人都能看到属于你自己的，独一无二的光。让我们开始吧！

你是谁，怎么把你和别人区分开来。大家长得不太一样，可是长得不一样，好像并不会产生那种自己是独特的感觉，那是什么让我们与众不同呢？是我们每个人拿到的人生脚本不同。

脚本是什么呢，就是从你出生开始留下的各种轨迹。很多人都会大概记得自己的童年和成长，可是很少有人仔细研读过自己的脚本，都只是有个模糊的印象而已。如果你在看过去的时候是模糊的，你在望向未来的时候，也很难清晰。

如何确定自己的脚本呢？《人生脚本》这本书里提供了一个非常好的工具，叫做「脚本核查表」，一共有150多道题。