“你耕田来我织布，我挑水来你浇园”，简单的一句话，却把田园生活描写得入木三分，“男耕女织”在古代是一种简单的幸福，到了如今社会，车贷、房贷、娃的费用，压的大多数人踹不过气，只能说努力的活着，尤其是女人，不仅要把工作做好，还要得把家里打理的好，真的很不容易。

俗话说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，这里并不是贬低女人的意思，而是指女人过了四十岁后，身体各项机能下降，加上整天忙里忙外，不是围着孩子转，就是围着烟台转，如果没注意保养，就容易成为“黄脸婆”。

女人的青春只有一次，我们无法阻止岁月时间的飞逝，却可以延缓“青春”的步伐，建议女人过了40岁，记得少吃3样，多吃2食，别不懂，早知道早受益。

1.冷食

冷食在生活中非常受欢迎，吃起来清凉爽口，尤其是到了夏季天气热的时候，各种凉菜、冰镇冷饮、冻水果更是让人爱不释“口”，让人真是过足了嘴瘾，甚至冬天时也有人喜欢吃。

《易经》认为万物分阴阳，女人为阴，男人为阳，因此女人体质属阴，天生阳气不足而畏寒怕冷，而冷食进入体内后会消耗阳气，导致体寒，这对女人的健康是非常不利的，所以女人要少吃冷食，那怕是夏天也要少吃。

2.油炸食品

油炸食品吃起来又酥又香，饱腹感比较强，因此生活中很多人喜欢吃，特别是吃早餐时，喜欢豆浆配油条，稀饭配油冰，嘴巴是享受了，可是身体却“遭罪”了。