做女人每个月都有那么几天，身体好点都觉得没什么事，身体不好的遇到那几天就烦。很多女性月经这几天会头目眩晕，觉得没什么力气，很多女性觉得这没什么来月经都是这样，其实月经期间如果出现这些状况都说明你的身体是不正常的。

如果以前月经都没有什么特别状况，突然出现不舒服的症状就一定要去医院检查，有可能是有妇科炎症。月经期间的女人抵抗力低，这个时候最容易已发其他疾病。平常女人们一定要注意营养，今天推荐一款调理女人健康的食谱：虫草枸杞炖乳鸽

虫草枸杞炖乳鸽。取冬虫夏草10克，乳鸽1只，枸杞15克，生姜3片，将乳鸽去皮洗净，冬虫夏草、枸杞、生姜洗净，全部用料放入容器，加适量开水，少许黄酒，加盖，隔水炖3小时，加少量的食盐，主治病后体虚、头目眩晕、白带、月经量少等症。

女人一定要好好的照顾自己，美丽是可以打扮出来的，但健康的身体是打扮不出的需要的是合理的饮食和适当的锻炼和开朗的心情培养出来的。