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烽哥（王峰副主任医师）

1999年毕业于广州中医药大学

广州医科大学附属第一医院中医科

副主任医师

第五批国家名中医学术继承人

手足麻木也是病？

痹症是中医里很常见的病症，主要表现为肢体的麻木，有时会表现为胸闷不适，但这两种痹症是不同的。

一种叫胸痹，另外一种是肢体麻痹，我们本期主要谈肢体麻痹的问题。

很多人都会发现一个奇怪的现象，就是感觉手很容易处于麻木的状态，特别是当坐的时间久了，甚至会出现手足麻木的状态，去检查也没有发现什么问题，为什么会出现这种情况呢？

造成手足麻木，原来有这两种情况

中医认为，手足麻木跟血液瘀阻有一定关系。

正所谓“通则不痛，不通则痛”，这意味着如果血管出现了瘀阻，血液的流通就会受到很大的影响，时间久了会产生“不通则痛”的症状。

早期一般表现为一个麻痹的状态，这是轻微的症状，然后会出现很严重的疼痛症状，发展到最严重的时候，又会出现麻木的状态。

除了瘀阻外，气虚也扮演了一个很重要的角色。

血液在血管里流动，之所以会出现瘀阻，其实是出现了中医所说的气虚血瘀的情况。

举例来说，我们的血就像是一艘帆船，而气是推动帆船运行的风力，气虚就意味着风力减弱，那么帆船——也就是我们血液的运行也变得缓慢；如果气很旺盛，血液就流动得非常通畅、快速。

很多人都不明白这一点，就知道活血化瘀，以为只要化瘀就好了，而忽视了补气，这么做并不能明显缓解手足麻木的状态。

比如，很多人经常把丹参、田七压成粉，说是活血化瘀，但服用了一段时间，感觉功效并不明显，原因就是只重视活血化瘀，却忽略了益气活血的道理。

针对这种情况，我给大家推荐一个经典的食疗方，经临床试验证明比较有疗效：

北芪丹参枸杞茶

药膳组成：北芪5克、丹参5克、枸杞10克

功效分析：

北芪：中医认为北芪是健脾补气的好食材，在食疗方中更是能起到益气代表的作用。

丹参：丹参有活血化瘀、清心除烦的作用，跟北芪搭配在一起，让人既能益气活血，又能宁心安神。

枸杞：枸杞是滋补肝血的好食材，有些人在长期的瘀阻后，会出现血虚的症状，因此建议把这三种食材搭配使用。

煲汤的时候可以将食材用布包起来，也可以跟排骨，瘦肉一起炖。

如果担心这么做会导致嘌呤过高，可以把这三种材料用于煎茶，作为茶品饮用，每个星期喝2~3次，手足麻木的情况应该能得到一定的缓解，一般喝1-2周，就有一定的改善了。

切记：孕妇禁用以上食疗方！

图片来源：网络

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