自从宝宝出生后，宝宝的健康对每位妈妈来说都是一等一的最重要的大事。从孕育小生命开始到出生，再到小宝宝的日常料理过程中，很多妈妈也渐渐地积累了理论结合实践经验的育儿知识。所以，好妈妈在育儿这件事上要一直在学习，学习，再学习的路上。

今天，我们来聊聊宝宝长水痘的基本知识和宝宝长水痘期间的饮食宜忌。

宝宝长水痘是在小儿疾病中比较常见的病症之一，水痘是由带状疱症病毒所引起的急性传染病，潜伏期为10-20天左右，是一种传染病。主要是经呼吸道或接触性传播，如果孩子接触污染的食具、玩具、被褥及毛巾等容易感染水痘病毒。

妈妈要注意发病的宝宝会有轻微发热、身体不适、食欲欠佳等与感冒类似的症状，然后身上会出现小红点，由胸部、腹部或者从头部开始，再扩展至全身。小红点变大后成为有液体的水疱，3-4天后疱疹干缩结痂，1-3周痂皮脱落，不留疤痕，等疱疹完全干燥而成痂盖，就不再有传染性。

• 千万不能吃“发物”，比如鲫鱼、羊肉、鸡肉、海虾、鳗鱼、南瓜、大葱、香菜等。

• 千万不能吃“油腻物”，比如油炸的猪排、牛排、炸鸡等不利于消化的食物。

• 千万不能吃“热性物”，比如狗肉、鹿肉、雀肉、蚕豆、蒜苗、韭菜、大枣、龙眼等。

• 千万不能吃“辛辣物”，比如辣椒、咖喱、大蒜、韭菜、胡椒等辛辣调味品。

金银花甘蔗汁

食材：金银花、甘蔗汁适量

做法：

1、金银花下锅，加适量水熬煮10分钟左右；

2、将甘蔗汁与金银花水混合均匀，调制成金银花甘蔗汁，代替茶饮。

妈妈喂养经：

1、每天1次，7-10天为1个疗程。金银花有散热解毒的功效，与甘蔗汁搭配，对治疗宝宝水痘有一定的疗效。

2、长水痘期间的宝宝饮食宜清淡，易消化为主，宜吃多汁多水的新鲜瓜果蔬菜类。

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