前列腺是特殊的器官，大部分器官随着年龄增长而逐渐萎缩，但前列腺却不一样，会随着年龄老化而不断增长。前列腺是男性较娇嫩的私处，易患上前列腺炎、增生以及癌变，男人一生中被前列腺炎困扰的可能性高达50%以上。虽然前列腺炎不是大疾病，不过一直拖着不治疗会影响精子质量和房事能力。前列腺炎患者除了积极治疗外，也要注意饮食上调理，有的食物尽量少吃，不然会让炎症扩散。

1、刺激性的食物

不管是哪种炎症都要注意饮食清淡，前列腺炎也不例外。若吃太多刺激性食物如芥末、生姜蒜以及辣椒等，可直接刺激前列腺，使得尿频尿急和排尿不尽感加重。

2、酒

男性在应酬或聚会时离不开酒，但大量喝酒可加快全身血液循环，促进炎症扩散。尤其是急性前列腺炎患者拒绝喝酒，不然会让病情反反复复发作，甚至发展成慢性。

3、发物

中医有发物一说，如猪头肉、韭菜、狗牛羊肉等都算是发物，为能防止炎症扩散，前列腺炎患者应少吃为妙，以免引起前列腺充血和水肿，导致小便不畅。

1、司机

货车和长途汽车司机因为排尿不方便，总有憋尿的习惯，使得尿液长时间在尿路中停留，升高尿液中微生物浓度，进而增加细菌感染风险。

2、白领

长时间坐在办公室的白领，活动量少，会阻碍生殖系统血液循环，新陈代谢速度减慢，影响有害物质排泄，进而引起前列腺充血和水肿，最终诱发炎症。

3、销售员

销售员的应酬多，经常吸烟酗酒、重口味饮食、不规则作息和饮食等都会造成前列腺充血，易使得细菌入侵，从而引起前列腺炎。

4、总是自慰的男性

本身自慰不是罪恶的，几乎对身体没有任何影响，不过太频繁却会引起前列腺充血，使得静脉回流受到阻碍，降低局部抵抗力，进而让细菌入侵，导致前列腺炎。

1、减少刺激

吸烟酗酒、久坐不动、受寒以及偏爱于辛辣刺激食物会造成前列腺充血，因此应远离以上因素。每天保证有2000毫升水摄入，能帮助冲刷尿道，避免高浓度尿液刺激前列腺。只要有尿意应及时排出，因为长时间憋尿会引起前列腺肥大和炎症；不能穿太紧的内裤或牛仔裤，以免压迫前列腺，增加受损几率。

2、定期做检查

男性进入50岁后每年至少做次前列腺特异抗原筛查，这是前列腺癌的肿瘤标志物，能及时发现前列腺癌早期。

温馨提示

前列腺重在保护，日常生活中应克服不良的习惯，注意饮食清淡，保持适度运动来增强体质，但不能长时间骑行，以免使得前列腺反复受到摩擦，增加患病风险。保持规律的夫妻生活，不能纵欲，也不能太禁欲，也不能突然中断房事和体外排精，以免使得前列腺充血和肿胀。



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