3、激素类药物
长时间服用激素类药物或多或少都会给身体带来不良影响,激素类药物虽然能改善病情,但副作用也是比较大的,不仅会对肝肾功能造成影响,也容易让身体的多项指标出现异常。
长时间服用这类药物不仅会降低自身的抵抗力,身体也会发胖,我们必须按照医生的嘱咐严格用药,否则长时间服用激素类药物只会让身体出现异常。
4、他汀类药物
如果经常服用他汀类药物,我们一定要注重提升抵抗能力,他汀类药物虽然能改善身体上的问题,但在用药过程中容易减少体内的维生素D含量,进而影响钙质的吸收,会对身体健康造成不良影响。
我们可以通过补充维生素D的方式满足身体所需,服用他汀类药物才不会让抵抗力降低。
因此我们在服用他汀类药物时一定要谨慎小心,除了正确用药以外,及时获取某些营养物质也是很有必要的。
5、止痛药
这种药主要用于缓解身体上的疼痛感,若在生活中出现牙痛、腹痛、胃痛,大家都会先选择止痛药,服用后疼痛确实会减轻,但也会给身体带来伤害。
长期服用止痛药物便会让免疫功能受到损害,随着时间的不断推移,容易降低人体的免疫力,因此在服药期间要严格按照医生的嘱咐服用,避免对人体健康造成严重损伤。
03
如何提升免疫力?
饮食方面
若想提高免疫功能,我们要养成健康饮食的好习惯,营养一定要均衡,饮食以多样化为主,多吃含矿物质维生素丰富的食物,也要多吃富含蛋白质丰富的肉类和海产品等,上述物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力。
睡眠方面
保证充足的睡眠,提高睡眠质量,良好的睡眠具有促进体内白细胞增多、加强肝脏解毒功能、消灭入侵病原体的作用。
情绪方面
学会适当减压,并调节情绪,保持乐观心态。
运动方面
每天进行适量运动不但可以增加免疫细胞的数量,还能够加强免疫系统的功能。