当前位置:首页 > 健康 >

长期吃水果有什么危害(长期吃水果有什么危害吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-14 20:22:09作者:YD166手机阅读>>

3、激素类药物

长时间服用激素类药物或多或少都会给身体带来不良影响,激素类药物虽然能改善病情,但副作用也是比较大的,不仅会对肝肾功能造成影响,也容易让身体的多项指标出现异常。

长时间服用这类药物不仅会降低自身的抵抗力,身体也会发胖,我们必须按照医生的嘱咐严格用药,否则长时间服用激素类药物只会让身体出现异常。

长期吃水果有什么危害,长期吃水果有什么危害吗(5)

4、他汀类药物

如果经常服用他汀类药物,我们一定要注重提升抵抗能力,他汀类药物虽然能改善身体上的问题,但在用药过程中容易减少体内的维生素D含量,进而影响钙质的吸收,会对身体健康造成不良影响。

我们可以通过补充维生素D的方式满足身体所需,服用他汀类药物才不会让抵抗力降低。

长期吃水果有什么危害,长期吃水果有什么危害吗(6)

因此我们在服用他汀类药物时一定要谨慎小心,除了正确用药以外,及时获取某些营养物质也是很有必要的。

5、止痛药

这种药主要用于缓解身体上的疼痛感,若在生活中出现牙痛、腹痛、胃痛,大家都会先选择止痛药,服用后疼痛确实会减轻,但也会给身体带来伤害。

长期服用止痛药物便会让免疫功能受到损害,随着时间的不断推移,容易降低人体的免疫力,因此在服药期间要严格按照医生的嘱咐服用,避免对人体健康造成严重损伤。

长期吃水果有什么危害,长期吃水果有什么危害吗(7)

03

如何提升免疫力?

饮食方面

若想提高免疫功能,我们要养成健康饮食的好习惯,营养一定要均衡,饮食以多样化为主,多吃含矿物质维生素丰富的食物,也要多吃富含蛋白质丰富的肉类和海产品等,上述物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力。

睡眠方面

保证充足的睡眠,提高睡眠质量,良好的睡眠具有促进体内白细胞增多、加强肝脏解毒功能、消灭入侵病原体的作用。

情绪方面

学会适当减压,并调节情绪,保持乐观心态。

运动方面

每天进行适量运动不但可以增加免疫细胞的数量,还能够加强免疫系统的功能。

上一页12末页

栏目热文

长期吃水果的十大坏处(水果吃太多的坏处)

长期吃水果的十大坏处(水果吃太多的坏处)

建议:成年人每天应吃够500克蔬菜,200~350克水果。蔬菜和水果中含有糖、膳食纤维、微量元素、抗氧化营养物等,能为身...

2023-04-14 19:58:19查看全文 >>

明朝一丈是多少米(郑和的宝船是什么动力)

明朝一丈是多少米(郑和的宝船是什么动力)

郑和,中国明朝的航海家、外交家。公元1405年至1433年间,郑和率海上舰队曾七次下西洋,完成了人类历史上伟大的壮举。那...

2023-04-14 20:30:26查看全文 >>

千丈有多少厘米(千丈是什么)

千丈有多少厘米(千丈是什么)

前不久,到湖北出差,晚餐是在一家路边小店吃的,点菜时见菜单上有道“千张肉”的菜肴,觉得稀奇,便点了一份。不久,菜上来了,...

2023-04-14 20:32:39查看全文 >>

9万丈等于多少米(万丈等于多少千米)

9万丈等于多少米(万丈等于多少千米)

大家好!今天开始和大家一起来学习老子《道德经》,“一阴一阳之谓道”上次讲到道的有形的例子、和无形的例子,按照计划是要讲有...

2023-04-14 20:00:24查看全文 >>

一百万丈等于多少公里(1平方公里等于多少里)

一百万丈等于多少公里(1平方公里等于多少里)

近日,北宋州桥重见天日,河道两侧巨幅石雕祥瑞壁画完美印证了《东京梦华录》中“近桥两岸,皆石壁,雕镌海马水兽飞云之状”的记...

2023-04-14 20:03:59查看全文 >>

水果吃多了对身体有害吗(多吃水果的好处)

水果吃多了对身体有害吗(多吃水果的好处)

可乐、浓缩果汁、牛奶和各种奶茶等简直是人们的最爱。不可否认,以上饮品比白开水好喝,偶尔喝一两次能满足味蕾和解解馋,但长时...

2023-04-14 20:12:25查看全文 >>

水果吃得多有什么危害(水果多吃好吗)

水果吃得多有什么危害(水果多吃好吗)

“这些苹果外表发亮,肯定是打了蜡”“吃苹果肯定要削皮,吃到上面打的蜡会致癌”“早上金苹果,晚上毒苹果,晚上吃苹果会中毒!...

2023-04-14 20:25:08查看全文 >>

水果吃多了有危险吗(长期吃水果的危害)

水果吃多了有危险吗(长期吃水果的危害)

随着生活节奏的加快,很多上班族早上没有时间吃早饭,饿着肚子工作一上午之后,午餐或晚餐就会吃到撑.....一段时间后,不少...

2023-04-14 20:18:21查看全文 >>

多吃水果的坏处(最伤肺的水果第一名)

多吃水果的坏处(最伤肺的水果第一名)

水果的好处你一定知道,但水果的危害你了解吗?经常听新闻说,建议居民多吃蔬果。那到底应该吃多少呢?今天就带你了解与你息息相...

2023-04-14 20:20:26查看全文 >>

五种水果干不宜吃(自制水果干有什么危害)

五种水果干不宜吃(自制水果干有什么危害)

蔬果干,近几年发展起来的一个零食大类。从最早的东南亚香蕉片、菠萝蜜干,到现在花花绿绿的各种牌子,几年间,它不知不觉发展成...

2023-04-14 20:28:17查看全文 >>

文档排行