最近有人说有营养有价值的好食材也吃过特别多，为什么感觉对自身的病症并没有任何恢复功效呢?事实上仅有两种因素，一类是挑选的问题，一类是你根本就没选对可以平复静脉曲张的方式，接下来就来给你说说教你怎么选择对静脉曲有平复功效的方式，以及其对静脉曲张有平复功效的方式

　　1、黑芝麻

　　在汤里或者沙拉上面可以撒一些芝麻籽。如此一来就可以充分地发挥芝麻里独特的芝麻素e，和芝麻镁素，这二者是有加速血液循环的功效的，但这类食材只可以缓解静脉曲张产生的人体抵抗力下降，但也并非没有办法。

　　2、芒果

　　芒果这一个食物并不便宜，是较为有名气热带水果的一种，尤其是芒果中所富含的维生素A,以及其曲张肢体所要的胡萝卜素、这两种成分可是其他水果中极少的也营养物质，其次是维生素C的占比相对于猕猴桃的占较为低，这类维生素是爱吃的情况下，都可以挑选食用，对白天缓解小腿乏力有着相对应的功效通常2-4个之间就可以，不可以贪多。

　　3、橘子

　　橘子这类水果再普遍不过了，对相对应症状是有相对应的预防功效，通常柑橘类水果，对缓解一些轻微的病症都有功效，橘子皮《本草纲目》如此一来的说道“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”可见橘子皮对在古时候都以及其开始作为，一类食疗方式了，每日适当吃5-6个橘子，可减轻腿疼的现象。

　　以上是静脉曲张的预防方式，以及其静脉曲张的平复方式，期待对你有改善，与此同时也期待静脉曲张病患可以尽早地平复静脉曲张，恢复健康双腿