由于饮食的不规律，现在很多人的肠胃或多或少都有着各种各样的问题。尤其是我们的胃，每天都需要工作，饮食不规律经常饱一顿饥一顿，突如其来的暴饮暴食或是饮食食物的不干净卫生，会给我们的胃部造成很大的负担。胃不好，会直接影响到我们的消化功能，想要有一个好的胃，重点就在于养胃。胃不好的人要吃“它”，每天1碗，养胃最有效，修复胃粘膜！“它”是什么呢？它就是燕麦。燕麦含有丰富的钙、粗纤维、维生素等营养物质，可以很好的保护我们的胃。今天做的是燕麦芋圆，十分的好喝，还十分的养胃，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

蔓桃麦汁缤纷芋圆

By polaris滴食记

配料：

即食燕麦片 50克、红薯 200克、奇亚籽 10克、桃胶 10克、紫薯 200克、木薯粉 200克、蔓越莓干 30克、水 500毫升

烹饪步骤：

1.即食燕麦50g倒入豆浆机

2.加入500g水

3.豆浆机开启果仁露模式即可做出燕麦奶