大家好！我是杨医生，本篇文章关键内容“按摩注意区”，下面为你科普相关知识。

养生不仅仅是对于健康负责，也是为了年轻，延缓身体衰老。可想而知，一个注重养生的人，他是饮食清淡有洁的，不喜欢垃圾食品，并且睡眠也保证早睡早起，不慵懒，喜好锻炼，这样的人往往更加健康。

随着现在的人们越来越懂得养生之道，并且对于很多女性来说，时不时也会定期去按摩。但是在女性身上有两个部位不建议按摩，或许因按摩不当造成一些影响，建议女性多加注意，不要让别人按摩这两个地方！

1.乳房

很多女性喜欢去美容院疏通乳房，认为这样可以避免乳腺增生和肿块。有些按摩师真的很擅长帮助疏通乳房，但有些按摩师可能没有足够的经验或技巧，力道把握不好，有可能损伤乳腺。

更可怕的是，手的触摸不能确定肿块的性质。如果肿块不好，有恶变倾向，揉捏过程中的这个操作，可能会导致乳腺癌细胞扩散到血液中。

进一步会导致乳腺癌提前转移，并且如果在按摩时加入精油，精油中含有植物性雌激素，它会刺激乳腺癌的生长。

2.腰部

有句话是这么说的，“男人的头是女人的腰”，女人的腰不能随便碰，腰部有很多非常重要的器官，尤其是肾脏。肾脏对于男性和女性来说都是非常重要的器官，女性朋友也要护腰、护肾。

尤其是在月经期间，很容易腰酸背痛，有些女性朋友会捶打腰部，这样不利于身体健康，还会影响经血的排出。如果经常捶打或按摩腰部，会降低腰部的承重能力，还可能增加腰肌劳损的发生率。

1.脚部

脚上有一个穴位，在肝经上，太冲穴，在脚背上，大脚趾和第二脚趾之间，女性常按摩太冲穴，以解气，让气慢慢散去。而且，按摩太冲穴可以疏肝解郁，舒筋活络，对于改善乳腺增生也有很好的效果。

女性朋友要注意，按摩时最好选择推拿，晚上睡前或早上起床后，效果会更好。但是切记饭后不要马上按，要休息半小时，月经期间不能按。