足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。足浴养生，这基本是我们每个人都熟悉的词语，大家都比较喜欢。随着人们生活水平的提高，对健康的追求也越来越看重，平时养生，预防疾病成了现在人们的一种追求。很多人对养生足浴养生有着偏爱，平时有时间都喜欢做做足浴，大部分人都知道足浴养生对人体好，却不知道足浴有时对我们也是有害的。那你知道足浴对我们有什么好处、有什么坏处吗？
足浴
对我们的好处：
- 解乏、有利于睡眠。白天干活、上班累了，晚上做个足浴、泡个脚有助于放松我们一天工作后僵硬的肌肉，肌肉放松后，困乏之感立即解除，身体的放松有助于入睡。
2.血液循环，驱除寒冷。俗话说，人的冷暖可以通过脚的温度来反应，脚热了，那么身体就热了，脚冷了，你就全身会发冷。足浴可以增加脚上的温度，促使血液循环加快，从而传到至全身，使身体暖和，祛除寒冷。
足浴
3.促进代谢、增强抵抗力。足浴可以促进血液循环加快，新陈代谢加快，排除身体里的毒素，从而提高身体的抵抗力达到养生的目的。
足浴对我们有以上好处，那它对我们有什么害处呢？
1.脚扭伤24小时内不可做足浴。脚扭伤的朋友，请记住，24小时内是不适合做足浴的，因为脚扭伤是会有出血和水肿，这时做足浴会使出血量增多，水肿加重，从而导致脚扭伤症状加重，所以，脚扭伤24小时内千万别做足浴。
足浴
2.脚上有开放性伤口的人也不要做足浴，这样会使伤口感染，出现严重的后果。
3.脚上有疮，脓包的人不要做足浴。脚上有疮，脓包的人做足浴，热水会使疮软化，脓包肿胀，严重会使其破损，导致严重后果。
足浴
以上是足浴的好处和坏处，你们觉得足浴养生是好处大还是害处大呢？请留言评论，大家一起探讨！
