张先生是一位40多岁的工程师，平时注重锻炼身体，饮食也很健康，健康状况一直很好。然而，他注意到自己很少发烧，即使感冒也几乎没有发热的症状。

有一天，他在和朋友聊天时，听到朋友说，长期不发烧的人免疫力可能会变差，身体更容易患癌症，让他感到有些担心。他开始重新审视自己的身体状况，担心自己的免疫力不够强，容易患上癌症。

为了确认自己的身体状况，他去看医生进行体检。医生告诉他，常年不发烧并不一定意味着免疫力有问题，体温调节受到多种因素的影响，如个人体质、环境、年龄等。发烧虽然是免疫系统对抗病原体的一种反应，但是免疫系统也会通过其他方式来对抗病原体。所以，身体很少发烧并不一定是坏事，而不发烧也不意味着身体的免疫系统出现了问题。

一、常年不发烧是否正常？

发烧是指体温升高，一般指体温超过正常体温范围（36.5~37.5℃）。人的体温是由体内的生理调节系统自动调控的，这个系统主要包括下丘脑-垂体-肾上腺轴、甲状腺-垂体-肾上腺轴和交感神经系统等，它们共同协作维持人体内部环境的平衡。当人体感染、受伤或处于应激状态时，体内的炎症因子、细胞因子和激素等会影响体温调节中枢，使体温升高，出现发热的现象。

也有一些人在平时并不会出现发热的现象，即使处于应激状态或生病时，体温仍然保持在正常范围内。这种情况并不一定意味着出现了问题，因为体温调节的平衡受到多种因素的影响，如个人体质、环境、年龄等。因此，常年不发烧并不一定表示出现了异常情况，而是存在着个体差异。

同时，也有一些人出现了长期低热（体温略高于正常范围），这种情况可能是由于某种慢性疾病引起的，需要及时诊断和治疗。

二、常年不发烧是否与患癌有关？

发热是免疫系统对病原体的一种防御反应，通过提高体温来*死病菌和加速免疫细胞的反应，有利于人体抵御感染和疾病。而长期不发热可能意味着免疫系统的功能存在问题，无法及时发现和清除异常细胞，从而增加了癌症的风险。

但是，这种关联是否具有因果关系仍存在争议。因为这些研究仅仅是观察性研究，不能证明因果关系，仍需要更多的研究来证实。同时，也有一些研究表明，长期不发烧并不一定意味着免疫系统功能出现问题，因为免疫系统的功能受到多种因素的影响，如遗传、环境、生活方式等。

三、如何预防癌症？

1.健康的生活方式

（1）健康饮食：为了保持身体健康，应该注意饮食习惯。建议多食用水果、蔬菜、全谷类食物、鱼类和禽肉等低脂肪、高纤维的食物，同时尽量避免高热量、高脂肪、高糖、高盐的食物。

（2）多运动：每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以降低癌症风险。

（3）戒烟限酒：烟草和酒精是癌症的重要危险因素，戒烟限酒有利于降低癌症风险。

2.定期体检和筛查

定期体检和筛查可以帮助早期发现癌症。根据个人年龄、性别、家族病史和个人病史等因素，医生可以建议不同类型的筛查项目，如乳腺X线检查、宫颈抹片检查、结直肠癌筛查等。及早发现癌症，可以提高治疗成功率。

3.避免致癌物质

避免接触致癌物质也是预防癌症的一种重要措施。致癌物质包括烟草、二手烟、石棉、有机溶剂等。尽量避免接触这些物质，可以减少患癌的风险。

4.控制体重

肥胖和超重是癌症的危险因素之一。保持适当的体重可以降低患癌的风险。如果已经超重或肥胖，需要采取措施减肥。

5.减少压力

长期的心理压力会影响免疫系统的功能，增加患癌的风险。减少压力的方法包括参加体育活动、学习放松技巧、与亲朋好友交往等。

无论是否存在常年不发烧的情况，都应该注意自己的身体健康状况，定期体检和注意生活习惯，预防癌症并保持健康的身体状况。