2、不要过度保“暖”

很多人在发烧的时候都喜欢把自己裹得严严实实的，连窗户都不打开，生怕自己受到一丝风吹，更不敢开空调。结果不仅自己没有退烧，反而整个房间热得像个蒸笼。

其实，发烧时避免冷风直吹，导致毛孔闭塞，妨碍排汗是有必要的，但过度的包裹会适得其反，不仅使体温不易散掉，周围环境的温度也会升高，更不利于退烧。

所以，当我们发烧的时候，可以适当的包裹一下，也可以打开空调，将温度设置到26℃~28℃，注意风口不要对着自己。

3、发烧后尽量不要立刻使用退烧药

我们要知道，身体发烧是为了消灭入侵体内的病菌，而目前人们常用的乙酰水杨酸和扑热息痛等退烧药，它们基本上都是通过抑制巨噬细胞，从而减少细胞因子的释放，达到降温的效果。但是，它们仅仅只是起到了降温的作用，并不会消灭体内的病菌。

因此，如果我们在发烧后立刻使用退烧药，就可能会在病菌被消灭之前使体温下降，从而成为病菌的救命恩人。

另外，还有研究发现，热休克蛋白90可以提高体内免疫细胞消灭病菌的效率，而持续发烧达到6个小时以上，可以有效的促进热休克蛋白90的表达，从而加快病菌的消灭。

因此，发烧后停一段时间再使用退烧药可以帮助身体更好的消灭入侵的病菌。

总而言之，常年不发烧是一种好的现象，这说明你生活环境好或者身体素质强，应该继续保持下去，无需担心。另外，癌症的发生和发不发烧没有任何的关系，从不发烧的人，容易患癌这个说法是不科学的，无需理会。

此外，当我们一不小心发烧的时候，可以多喝水，不要过度的保暖，也不要立刻使用退烧药。

参考文献：

[1].发烧,让免疫系统“开足马力”[J].中医健康养生,2019,5(03):2.

[2]刘合柱. “感冒”多角度研究[D].云南师范大学,2008.

[3]只达石,张赛.亚低温治疗与发烧[J].中华神经外科杂志,2002(03):68-69.

[4]邓远运.宿主感染的防御机制——发烧[J].国外医学(微生物学分册),2010(02):91.