由肝郁气滞引起的，瘀血、痰湿常常喜欢结聚在身体各处，形成一个个肿块。
3个动作，让身体“撒撒气”
所以说，不想身体长小疙瘩，学会适当疏泄自己的情绪很重要。下面给大家分享两个动作，轻松把气撒出去：
01
揉
很多人都在生气的时候，都会不自觉地攥紧拳头。这时候不妨试试把拳头当作按揉穴位的工具，用指间关节去按揉膻中穴，由痛揉到不痛，大概2分钟。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-04-09 16:19:32作者：YD166手机阅读>>
由肝郁气滞引起的，瘀血、痰湿常常喜欢结聚在身体各处，形成一个个肿块。
3个动作，让身体“撒撒气”
所以说，不想身体长小疙瘩，学会适当疏泄自己的情绪很重要。下面给大家分享两个动作，轻松把气撒出去：
01
揉
很多人都在生气的时候，都会不自觉地攥紧拳头。这时候不妨试试把拳头当作按揉穴位的工具，用指间关节去按揉膻中穴，由痛揉到不痛，大概2分钟。
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