风湿病是一种关节的疾病，长期困扰着很多的人，其实如果你从日常饮食着手是可以缓解的。若患有风湿的人，平时经常吃这4种食物，或助你减轻风湿!

　　酸樱桃

　　酸樱桃含有类黄酮花青素。包括抑制炎症，这对类风湿性关节患者有帮助，樱桃中含有丰富的抗氧化剂，可以保护您的细胞免受自由基的破坏性影响。酸樱桃也可能降低一氧化氮的水平。因此若是患有风湿的人，平时可以常吃酸樱桃，或能助你减轻风湿疼痛。

　　绿茶

　　一天一杯绿茶可能会使关节疼痛消失。绿茶具有抗氧化特性，有助于防治疾病。华盛顿州立大学的研究人员发现，EGCG是一种在绿茶中发现的具有抗炎特性的分子，可以通过靶向促炎蛋白来有效治疗类风湿性关节炎。因此若是患有风湿的人，平时可以常喝绿茶，或能助你减轻风湿疼痛。

　　木瓜

　　在木瓜里，含有各种酶元素、维生素及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、降血压的功效。木瓜有较好的舒筋活络作用，且能化湿。因此若是患有风湿的人，平时可以常吃木瓜，或能助你减轻风湿疼痛。

　　姜黄

　　姜黄是来自亚洲的深芥末黄色香料，实际上在姜根家族中，用于许多印度咖喱菜肴的颜色和口味。姜黄含有姜黄素，已被证明可在细胞水平上减少炎症。芥末是黄姜的一个很好的来源。因此若是患有风湿的人，平时可以常吃姜黄，或能助你减轻风湿疼痛。

　　所以若患有风湿的人，平时经常吃以上这4种食物，或助你减轻风湿!