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一、如何预防夏季中暑？

1、做好防晒措施，可以在外出时戴个帽子或撑把伞。

2、不要长时间待在高温环境中，减少露天工作或户外活动。

3、多补充水分，最好选择喝葡萄糖盐水或者含电解质的运动饮料补充体力。

二、中暑患者应该如何急救？

1、把中暑者放至阴凉的地方，脱去多余的衣物或者紧身的衣服，并及时补水，以淡盐水为宜。

2、服用藿香正气水，没有解暑药物时，可以用西瓜、含有维生素的糖、含盐的运动饮料等代替。

3、有心脑血管疾病、高血压、糖尿病的中暑患者应第一时间送到医院就诊。

三、预防中暑小妙招

1、保证充足的睡眠时间

2、科学合理的饮食

3、做好防晒措施