气虚是中医术语。指因元气不足而引起的一系列病变和证候。所谓气，是人体最基本的物质，是由肾精、脾胃吸收运输的气、肺吸入的清气组合而成。气虚一般是指身体虚弱、面色苍白、气短、四肢乏力、头晕目眩、行动时出汗、声音低沉等。包括元气不足、气藏、气护，以及气的升、温、防、固、气化功能下降，导致一些功能活动低下或衰退、抗病能力下降等弱现象。人的生命活动，从根本上来说，就是生命力升降出入的运动。

气虚是一种多发性疾病，病因很多，最常见的是先天不足、营养不良、年老体弱、久病、大手术、过度疲劳。临床上气虚还包括肺气虚、心气虚证、脾气虚证、肾气虚证。

1.先天不足导致气虚:如果父母一方有气虚体质，出生的新生儿也可能有气虚体质。或者是因为胎儿在母亲体内，母亲的营养跟不上，导致胎儿营养不足，或者是因为母体妊娠反应太强烈太持久，胎儿得不到足够的营养，胎儿娩出后很可能出现气虚现象。

2.元气受损导致的气虚:很多患病的患者往往会出现气虚的现象，因为疾病的出现会导致患者元气大伤。即使部分患者已经康复，但长期重病，导致暂时无法恢复元气，气虚。

3.过度劳累导致的气虚:长期处于紧张、高压的工作状态，也是气虚产生的重要原因。在现代社会，人们承受着巨大的压力。如果长时间过度用脑，会很累很难过，容易气虚。另外，对于一些长期从事重体力劳动的人，或者职业运动员，由于体力劳动或者运动过度，也会出现气虚。

4.饮食不当导致气虚:气虚的产生也与饮食密切相关。有些年轻人为了减肥而长期节食，或者有些人胃口不好，什么也吃不下，就会导致营养摄入不足，气虚。有些人喜欢吃冷、胖、甜、油腻的食物，也会引起气虚。

5.情绪调节不好导致气虚:对于爱生气，不善于调节情绪的人来说，也极有可能出现气虚。因为人生气的时候，大脑容易缺氧，导致体内气血不足，肝肾运行不畅，从而影响体内正常代谢，形成气虚。

综上所述，气虚多由先天不足、后天营养不良、过度疲劳力竭(“疲劳致耗气”)或久病，或肺脾肾等脏腑功能减退、气生化不足等引起。从病因、症状、脉象等方面与现代医学相比，气虚与现代医学中的“亚健康”概念非常相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，这也与元气不足、气虚相一致。在中医整体观念和辨证论治的原则和方法上，对心、肝、脾、肺、肾进行整体调理，使身体有规律地自我更新，自我复制，逐渐恢复活力，将亚健康变为健康。