练瑜伽，我们经常会遇到一种体态，那就是乌龟脖，就是脖子长长的伸出去，然后抬头，特别像乌龟的脖子，所以被称作“ 乌龟脖 ”。
比如：长期对着电脑以及看手机的人，就很容易得乌龟脖。
这种体态不仅不好看，而且时间久了，还会导致颈椎病，肩颈疼痛，颈椎曲度变直，甚至颈椎反弓
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-05-07 20:17:24作者：YD166手机阅读>>
练瑜伽，我们经常会遇到一种体态，那就是乌龟脖，就是脖子长长的伸出去，然后抬头，特别像乌龟的脖子，所以被称作“ 乌龟脖 ”。
比如：长期对着电脑以及看手机的人，就很容易得乌龟脖。
这种体态不仅不好看，而且时间久了，还会导致颈椎病，肩颈疼痛，颈椎曲度变直，甚至颈椎反弓
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