随着高血压疾病的普遍，人们也逐渐意识到了高血压所带来的危害，因此，一些高血压的高危人群，也开始重视起了对自身血压水平的关注。

尤其是对于一些三高患者来说，至少一周会对自身的血压进行一次监测，以此来了解体内血压波动的状态。

但是我们会发现，人体每次在测量血压时，其血压值都不是稳定的。一般来说，人体的血压值会受到多种因素的影响，比如常见的过度紧张。

但除了过度紧张以外，一般还有哪些因素会影响人体血压测量的结果呢？其实，像生活中常见的憋尿或是跷二郎腿等行为习惯，在一定程度上或都会影响人体血压测量的结果。

1.过度紧张

我们经常会发现，有一部分人，自行在家测量血压时，其血压水平相对就比较正常，不会有太大的波动。

但是一旦入院之后，在医生测量血压时，其血压就会出现急剧飙升的情况，这种情况甚至还在医学上被称为“白大衣高血压”，而导致这种情况出现的主要因素，就是患者过度紧张的心理状态。

据相关研究表明，一般来说，人体在过度紧张的情况下测量的血压值，要比在正常情绪下测量的血压值高出近15毫米汞柱。

这主要是因为，过度紧张会导致人体的心跳速度加快，从而使得人体全身的血液循环速度加快，这时人体的血压也就会随之出现大幅度的变化。

因此，我们在测血压时，为了保证血压值的准确性，最好在测量血压前保持深呼吸，放松身心，以此来平复体内的血压和心跳速度，降低紧张情绪对血压的影响。

2.憋尿

据医生介绍，憋尿的行为或也会对人体的血压产生影响，导致血压值测量结果不准确。

这主要是因为，人体在憋尿时，其膀胱会处于一种充盈的状态，而这种状态会导致人体腹腔所承受的压力剧增。

而当腹腔的膈肌水平上升时，人体胸腔的压力也会随之增加，这时，人体心脏的回血量就会不断地减少。

而这就会导致人体的血压出现大幅度的波动。

因此，人体一般在憋尿的情况下进行血压测量，那么测量结果多半都要比平常高一些。

所以，为了血压测量的准确性，建议在血压测量前最好提前上个厕所，将膀胱内的尿液排出，尽量不要憋尿。

3.跷二郎腿

据了解，跷二郎腿对人体的血压也会产生一定的影响。虽然跷二郎腿是一个相对比较舒适的姿势，可是在跷二郎腿时，人体腿部的静脉血管却会受到一定的压迫。

当大量的血液聚集在人体腿部的静脉中时，为了保证其他各个部位能够得到充足的血液供应，心脏泵血的工作量必然就会增加，这时人体的血压水平就会持续性升高。

所以，人们在测量血压时，需尽量端正坐姿，不要跷二郎腿，以免对血压的测量结果的准确性产生影响。

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