三伏不用药，湿自轻三分。现在已经到了三伏的气节，很多湿重体质的朋友，发现自己到了这个时候，因为出汗变多了，好像身上的湿气也比少了；

比如以前大便总是很黏腻，不成形，现在的大便成形了；还有以前总觉得口水很多，嗓子里面很黏腻，现在感觉嗓子里的痰也变少了；还有的朋友，发现自己的风湿关节炎也好转了很多。

这些情况，都和三伏天气阳气旺，能够帮助我们燥湿、化湿有关，所以郭医生说，三伏不用药，湿自轻三分，这是大自然给我们的馈赠。但是有的朋友，虽然湿气的情况缓解了，但是还没有完全消除，那今天郭医生就教给大家一个泡水方，帮助大家燥湿化湿，趁着三伏天，更加高效的赶走我们的湿气。

泡水方一共用到三味药，一味杜仲，一味茯苓，还有一味生甘草。

杜仲这味药，主要可以驱散我们筋骨里的寒湿、风湿，对于关节炎、风湿入侵导致的关节活动不利，有比较好的作用，同时还能补肝强肾，提高我们脏腑的功能。

茯苓这味药，主要可以燥利我们脾胃肠道内的水湿，比如水湿困阻脾胃导致的不想吃饭、肚子胀、大便不成形的情况，有比较好的作用，而且它还能健脾，提高脾胃本身的功能。

夏天炎热，一味的用燥湿化湿的药材，可能会导致上火的情况出现，所以我们可以在配伍一味生甘草，既有调和药材的作用，还能清热。

你学会了吗？

用药需要在专业医生指导下进行，大家有不清楚的地方，可以在评论区给我留言提问，我会尽量回复大家。