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中老年人养生12个常识(中老年养生十大技巧有哪些)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-05-21 08:10:14作者:YD166手机阅读>>

面宜多擦

常用两手搓面,可使面容润泽。

中老年人养生12个常识,中老年养生十大技巧有哪些(1)

发宜多梳

用十指梳头,自前额梳起,经头顶至后发际,再从后向前,循环往复,可消除疲劳,清醒头脑。

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目宜常转

闭目,以眼球左旋右转各十遍,少顷睁开,可清肝明目。

中老年人养生12个常识,中老年养生十大技巧有哪些(4)

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