有口臭不要怕，快，用这三招拿下他。大家好，我是中医王大夫。我们都知道口臭确实让人挺头疼的，不管是在家被家人“嫌弃”，还是在单位被同事“嫌弃”。别着急，我这就来教你们几招，找出口臭的根源，再给你们支支招，怎么解决它。

咱们先来聊聊，口臭通常是从哪儿冒出来的。第一个来自于我们口腔，尤其是牙齿。你们知道吗？口臭很多时候是因为口腔里的小问题，特别是牙齿。今天我就来教你们一招，怎么判断口臭是不是牙齿问题引起的。

首先，你得把手洗得干干净净。然后，用这干净的手去摸摸你的牙齿缝，特别是那些平时有点疼或者已经开始有点变黑的地方。摸完后，再用手背抹一下，然后用鼻子闻一闻。如果闻到那种特别浓烈的臭味，那你就得考虑可能是牙齿问题导致的口臭了。

那怎么办呢？记住啊，不光早晚要刷牙，吃完饭也得漱口。很多人都有早晚刷牙的习惯，但吃完饭食物残渣留在牙齿上，时间长了就会发酵，那味道你想想得多臭啊！所以吃完饭一定得找杯清水漱漱口。如果你发现牙齿开始变黑，还经常牙痛，那就得赶紧处理龋齿问题了。牙齿问题越早治越好，不然到最后可能得花更多钱，还受更多罪。我这儿再给你们分享一个中医的小方子，用来漱口的。就是藿香和佩兰各六克，金银花和薄荷各三克。这个小方子能芳香去秽、清热解毒，对湿热引起的口腔问题特别好。你们就把这些药材放在杯子里泡泡，然后用泡出来的水漱口就行了。

我们再来看第二个来源来源于哪呢？咽喉。如果你经常觉得嗓子疼，或者从小就有扁桃体炎，那可能是扁桃体长期发炎，导致出现了炎症分泌物。时间长了，这些分泌物就可能形成结石。你有没有试过咳嗽时咳出小石头？

那这些小石头从哪来的呢？最常见的就是扁桃体结石了。如果你发现自己的扁桃体有结石，那你的口臭很可能就是这个原因导致的。那怎么办呢？你可以拿个小镜子，用光照照你的口腔后部，看看扁桃体大不大。如果扁桃体很大，那你可能就有慢性扁桃体炎，扁桃体肥大了。这样出现口臭的可能性就大了很多。

如果你已经用镜子看了看，发现咽部有白色的小石头，或者有点不太正常的隆起，那可能是扁桃体结石。这个时候，你就得去医院，让医生帮你取出来。解决了这个问题，口臭就能明显减轻了。咱们平时还可以用漱口水漱口，多漱一下咽喉部，尽量让漱口水清洁到扁桃体附近的位置。这样对于那种粘得不太牢的结石，就有一个比较好的去除作用了。别忘了前面教你的那个小方子，用那个小方子漱口的时候，也一定要漱到咽喉部，对于因为咽喉问题导致的口臭也是有帮助的。

那最后一种可能性啊就是来源于胃部了。中医上说，如果胃火太旺，或者胃里积食、消化不良，都可能导致口臭。你有没有觉得胃里像有火烧一样，大便也不通畅？这可能就是胃火过旺了。你可以试试吃点清胃火的药，像黄连清胃丸或者藿香清胃胶囊，这些都能帮到你。

另外啊，如果你特别喜欢吃油炸食物和肉食经常感觉肚子胀、消化不好，打嗝时还有腐臭的味道，那可能是饮食积滞导致的。这时候，你可以吃点健脾消食的药，比如保和丸或者健胃消食片，这些对因为饮食积滞引起的口臭问题，缓解效果挺好的。

所以啊，现在你应该知道口臭最常见的三个原因了吧？希望你看完这个视频后，能先判断一下自己口臭的原因，然后找到原因。