性欲受到各种因素的影响，其中一个因素就是饮食。 因此，如果你对性生活的向往消退，除了年龄因素，你还可以关注一下你所吃的食物。性欲减退可能与维生素B缺乏症有关，缺乏B族会影响能量的生产；缺锌会影响睾丸激素的产生; 缺乏脂肪酸，则影响整体激素的产生。 因此，均衡的营养是改善血液流动和器官功能的关键。
通常来说，摄入富含维生素A、E和欧米伽-3脂肪酸的水果和蔬菜——如有机草莓、鳄梨和甘薯——可以帮助维持健康的性欲。但是，某些食物会产生相反的效果。本文列出七种可以*死男人性欲的食物——其中一些可能让你大吃一惊！
1、牛奶和乳制品
很多男性并没有意识到，对乳制品不耐受会影响他们的性欲。乳制品不耐受指的主要指乳糖不耐症，实际上，腹胀和过量的气体会对任何人的性欲产生影响，不论男女。限制乳制品如牛奶、奶酪、某些冰淇凌等，可以帮助预防这些症状。如果你认为你可能患有乳糖不耐症，可以尝试一些非乳制的替代品来看看副作用是否存在，或者选择经过分解乳糖处理的乳制品，如舒化奶、酸奶等。如果你预计会有一个为爱鼓掌的夜晚，喝牛奶之前值得三思。
2、酒精
真是坏消息：喝酒（过量）会对你的性欲造成危害。 酗酒会导致*功能障碍，使你的性欲剧降。当然，你不必完全戒酒以维持积极的性生活。根据美国卫生与公众服务部和美国农业部的统计，适量饮酒被定义为女性每天最多喝一杯，男性每天最多两杯，超过这条界线，对健康的危害将大增。
很多人喜欢在浪漫的夜晚小酌一杯，但它可能完全适得其反。
3、微波爆米花
我们都喜欢爆米花，但多种微波爆米花的衬里含有全氟辛酸，一种内分泌干扰物，可降低睾酮水平。这些化学物质也会影响你的伴侣：研究表明，全氟辛酸会对女性的生育能力产生负面影响。所以你吃爆米花之前应该慎重考虑一下。
