当痛风发作时，剧烈的疼痛感会折磨的患者十分痛风，有许多的患者还是只会用冷敷这一个办法，但其实冷敷仅仅是在疼痛刚开始发作时，敷上才会有所缓解，当疼痛时间过长，则需要采取其他的方法来帮助缓解疼痛，如：

1. 休息并抬高患肢：

痛风发作时，休息是非常重要的。休息时抬高患肢也可以减少肿胀和疼痛，有助于减缓血液循环到患处关节中的速度，以减少结晶盐的沉积，减轻痛风的症状。建议患者找一个舒适的位置平躺，并抬高患肢，使其处于较高的位置。

2. 立马服用止疼药：

在痛风发作时，立即服用止疼药可以帮助缓解疼痛。非甾体抗炎药（如布洛芬、吲哚美辛等）如果疼痛十分剧烈，对使用非甾体抗炎药的效果不好，可以在医生建议下使用秋水仙碱或糖皮质激素类药物，以缓解疼痛。但需要注意的是，后两者药效虽然强于非甾体，但一般建议小剂量使用，而糖皮质激素类药物则建议短期小剂量。不是特殊情况，则以非甾体为主要止疼药物。

3. 多喝水：

喝足量的水有助于促进尿酸的排泄，从而帮助减轻痛风的症状。合理的饮水量可以稀释尿液中的尿酸浓度，减少尿酸结晶的形成和沉积，有助于减轻痛风发作时的疼痛。

4. 低嘌呤饮食：

在疼痛缓解后，建议痛风患者坚持低嘌呤饮食。减少高嘌呤食物的摄入可以有效降低尿酸水平，避免痛风的再次发作。建议多摄入水果、蔬菜、全谷类食物，少吃肉类、海鲜和含糖饮料等高嘌呤食物。

5. 转移注意力：

在疼痛发作时，有意识地转移注意力也可以帮助减轻疼痛感。可以听听音乐、看看书籍、进行简单的放松或呼吸练习，让自己的注意力不再集中在疼痛上，有助于减轻痛苦的感觉。

提醒：在疼痛缓解后，建议痛风患者积极就医，寻求专业医生的建议，并避免病情的复发。同时，一定要注意饮食健康，均衡摄入各类营养，保持适当的体重，有助于控制痛风的发作。希望以上方法能为痛风患者带来一定的帮助。