一到三伏天，你的命就是空调给的
嗓子干痒难受，也是空调赐的
夏天长期待在空调房很容易导致嗓子干哑
晚上再加个班熬个夜
简直就是给喉咙再添一把火
夏天基本靠空调续命，很多人一天都处于空调的庇佑之下，尽管屋外骄阳似火，但是屋内的冷气却让人觉得有点瑟瑟发抖。
然而一天下来整个人的皮肤和嗓子都严重缺水，一天不停的喝水，嗓子还是*难受，这是因为密闭的空调房里没有空气流通，不但如此各种霉菌和有害气体难以散出。
夏天一吹空调，嗓子干痒、还咳嗽？可能是这3个原因，不妨一看：
吹空调嗓子*三大原因：
01
长时间未清洁空调
如果家中的空调长时间没有清洁的话，那么在空调的过滤网上就会充满了灰尘和细菌，而如果打开空调以后这些灰尘和细菌就会飘散到空气中去，人吸进去以后就可能发生咳嗽的现象，所以空调在用过一段时间以后要注意及时的清洗。
02
空调制冷太低
如果在开空调的时候，把空调开得非常低，那么你的气管就会受到冷气的刺激，这是因为由于人体长期呆在低温的环境之中，血管就会出现收缩的状态，如果是你到外面去的话，由于外面的温度很高，这时血管也会迅速的扩张。
那么血管在收缩和扩张之间来回的交替，就会导致人体的免疫力和抵抗力下降，病毒和细菌就会滋生，然而我们喉部的分泌物就会增多，直接刺激了气管所以就引起咳嗽的现象。
03
室内的空气干燥
在开空调的过程中，因为空调是在制冷的情况下，那么它就会将空气中一些水分所吸收，所以空调房中的空气就非常的干燥。
然而我们长期呆在这样的环境中，必定会使喉咙变得非常干痒，并有咳嗽的现象，所以即使是长期呆在空调房中，最好是放上一杯水或者是经常多喝水这样才能缓解这种现象。
04
咳嗽未愈
一吹空调就咳嗽，也很有可能是你之前的咳嗽症状还没有痊愈。
很多人感冒之后出现咳嗽症状，过了一段时间之后咳嗽症状消失，其实这个时候你的身体免疫力和抵抗力还是比较弱的，当你从热的环境进入冷的环境时，很可能就会再次诱发咳嗽症状。
常在空调房
如何保健康
补水
常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯开水，以提供皮肤足够的水分，多吃新鲜蔬菜、水果，可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，到清热解毒的功效;多用保湿性的护肤品，如霜肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等，让皮肤保持丰润、光滑、有弹性。
另外，在空谈房间里放一两盆清水，如果有加湿器肯定会效果更好，最好多备2个，也会起到非常好的保湿功效。
补氧
为保持室内凉爽，多数空调房都紧闭窗户，新鲜空气相对缺少，而且室内氧气不充足，皮肤就会泛黄，甚至变得苍白。因此在空调房，应多放些绿色植物，多活动活动，可以帮助人体增氧，保持健康红润的肤色。
补温
在身边多准备一个小披肩或者丝巾，可防止寒邪入侵体内诱发各种疾病。长时间坐着，膝部应覆毛巾等予以保护，经常站起活动活动，增进末梢血液循环。
另外，中医认为，脐可影响到会阴、子宫及卵巢的运行，女性应备个小毛巾盖在肚子上防止受凉。而开空调时，最怕冷的是腿和脚，所以一定要穿袜子，即使是丝袜也行。
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