随着生活水平的提高，“三高”已成为各年龄段人群都可能患上的“富贵病”。那么三高具体是哪“三”高，又该如何防治呢？

高血压、高血脂和高血糖

“三高”通常指的是高血压、高血脂和高血糖，它们分别是引发心脑血管疾病、脂肪肝、糖尿病的主要因素。但三高就像形影不离的好朋友，常会合并存在，且如果管理不好，可引起冠心病、脑卒中、肾脏病变、周围血管病变等多种主要并发症。

对于“三高”的管理，生活方式干预是非常重要的一环。减少钠盐摄入的合理膳食、增加运动、减少久坐、控制体重、不吸烟、不饮酒、保证每天8h的睡眠等，都是被公认的有效措施。此外，“三高”人群还可定期接受三氧疗法。

三氧疗法如何改善“三高”

三氧，即臭氧，是一种强氧化剂，可以促使体内生成过氧化氢，清除代谢垃圾，改善组织供氧，降低血液粘稠度，降低尿酸、血脂，减少血栓形成等。广东祈福医院三氧疗法具有“血液净化”功能，因此对于防治“三高”有明显的综合优势。

1、调控血压，预防并发症

刺激血管内皮产生NO扩张血管，调控血压，同时改善血管柔韧性，促进血液循环，预防心、脑、肾等并发症。

2、降低血脂，氧化脂质斑块

加速肝脏堆积的脂肪及血液中过多脂质代谢；氧化血管脂质斑块，逆转动脉粥样硬化。

3、促进代谢，改善高血糖

促进代谢，促进糖分的代谢分解；纠正自身免疫紊乱，减少胰岛素抵抗，从而更好地控制血糖。

4、排除毒素，净化血液

能净化血液，清除血液中的毒素、自由基及炎性因子，同时促进免疫细胞释放免疫因子，对“三高”等亚健康状态有极好的调节效果。